С таким вопросом обратилась подписчица😁
Разберём все по пунктам, потому что факторов, которые влияют на результат, довольно много. (Само собой говорим об экологичных способах, не берём в расчёт вариант набрать 100+кг и ягодицы точно будут больше🤣, выкачать с боков и закачать в ягодицы или использование фармокологии. Мы все-таки за красивое, подтянутое, спортивное тело)
Итак погнали:
1) нужно знать точки А и В, то есть исходные данные и желаемый результат. Как минимум проверить цель на адекватность (это когда 50кг девочка хочет попу как у Ким) 😁
2) индивидуальные особенности. Все мы разные, с разным образом жизни, разной скоростью обмена веществ и разной возможностью к из изменению. Не говоря уже о здоровье, гормональном фоне и состоянии жкт, которые напрямую влияют на скорость достижения результата, да и вообще его возможность
3) готовность заплатить определённую цену. И речь совсем не о расходах на зал и тренера. Вам так или иначе придётся вкладываться физически, временем, дисциплиной, питание, тренировки, восстановление и так далее
В итоге получаем, что при оптимальных условиях, с учётом затраты времени на адаптацию☝️ организма необходимо около 2-х месяцев, чтобы увидеть первые значительные изменения. За это время поймёте как организм реагирует на те или иные манипуляции и сможете их откорректировать
А чтобы было проще и с гарантией записывайся на пробное занятие, напиши в директ "Хочу на пробное занятие" и мы разработаем план именно для тебя😉
