Килограммы килограммами, сантиметр сантиметрами, а вот как они смотрятся зависит от осанки в первую очередь.
Бывает, что вроде худенькая девочка и может даже размер груди достойный, но к сожалению, из-за сутулости не смотрится привлекательной фигура. Также есть люди, скажем, в теле, но за счёт осанки смотрятся гораздо выгоднее худых.
Причиной всему верхний перекрёстные синдром и нижний перекрёстные синдром. Часто формируются из-за сидячего образа жизни, долгого сидения за компьютером и не сбалансированное тренинга.
Верхний перекрёстные синдром - гипертонус грудных и верха трапеции, слабость подключичных мышц, мышц шеи, ромбовидных и широчайших.
Нижний перекресный синдром - гипертонус поястничного отдела и подвздошно-поястничной, слабость ягодичной и мышц пресса
Из этого вывод такой - если мы снимем избыточный тонус гипертофированных мышц за счёт массажа и стрейчинга, и приведём в тонус слабые мышцы, за счёт правильного тренинга с учётом анатомии и биомеханики, то мы с лёгкостью исправим осанку так, как нам надо.
Само собой питание, самооценка(психосоматика) и дисциплина тоже играют большую роль, но это уже лирика😉
А ты стараешься держать осанку? 🌼
